浮気を許した後の夫婦関係を立て直すにはどうすればいいの?
【結論】
誓約書の作成と具体的な約束事の設定から始めることで、信頼関係を再構築できます。
ただし、最低3ヶ月の観察期間を設け、段階的に改善を進めていく必要があります。
- 浮気を許す決断をした後は具体的な約束事の設定が重要
- 信頼関係の再構築には誓約書の作成が必須となる
- 関係修復には最低3ヶ月の観察期間を設けること
- 夫婦で行う5つの具体的な対策を実践
- 定期的な振り返りと段階的な改善を心がける
その不安な気持ちは誰にでもあるものです。
大切なのは、具体的な約束事を決めて実行すること。
「本当に信じていいのかな」「また同じことを繰り返すのでは」という不安は当然ですが、誓約書の作成から始めて、定期的な振り返りを重ねることで、着実に信頼関係を取り戻すことができます。
今回は、浮気を許すと決めた後の具体的な対策と、関係修復のための実践的なステップをご紹介します。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
旦那の浮気を許す決断をしたけれど折り合いのつけ方に悩む
この先の夫婦関係を立て直すために、誓約書の作成や具体的な約束事の設定など、実践的な対策をご紹介します。
- 「誓約書の作成」が夫との信頼関係を再構築する第一歩!
- 二人の間で決めるべき「具体的な約束事」3つの重要ポイント!
- 感情的な責め立ては逆効果!建設的な対話を心がけよう
「誓約書の作成」が夫との信頼関係を再構築する第一歩!
まず誓約書の作成から始めましょう。文書として残すことで、お互いの決意が明確になります。
誓約書には、具体的な約束事を必ず明記することが大切です。
「もう二度と浮気はしない」といった抽象的な内容では意味がありません。
- 帰宅時間は遅くとも午後9時まで
- 飲み会は月2回まで、場所と参加者を事前報告
- 金銭の使用は5千円以上の支出を必ず報告
- 携帯電話は互いにロック解除可能に設定
- 異性との個人的な連絡は一切禁止
でも、ふわっとした約束では、どこからが違反なのか分からなくなってしまうんです。
誓約書には違反時の対応も明確に記載しましょう。
「約束を破った場合は、即座に別居を開始する」など、具体的な措置を書き込みます。
また、夫本人の署名だけでなく、できれば夫の両親にも立ち会ってもらうと、より強い効果が期待できます。
「両親に見守られている」という意識が、夫の自制を促すきっかけとなるからです。
二人の間で決めるべき「具体的な約束事」3つの重要ポイント!
信頼関係を取り戻すには、日々の生活における具体的な約束事が欠かせません。すぐにできることから始めましょう。
1つ目は行動の透明性です。
例えば、スマートフォンの位置情報を共有設定にするのがおすすめ。
「今どこにいるの?」と確認する手間が省けて、自然な形で安心感が生まれます。
2つ目は予定の事前共有です。
私用を含めた予定は、遅くとも2日前には伝え合うようにしましょう。
突然の「今日は飲み会」は禁止です。
「えっ、また?」とモヤモヤした気持ちになるだけです。
3つ目は定期的な対話の時間を設けること。
毎週日曜の夜など、決まった時間に30分程度、その週の出来事や感じたことを話し合います。
- 「最近こんな変化を感じる」
- 「ここが不安に感じる」
- 「こういう努力をしている」
感情的な責め立ては逆効果!建設的な対話を心がけよう
浮気を許す決断をしても、時には怒りや悲しみがこみ上げてくるものです。でも、感情的な追及は関係修復の妨げになってしまいます。
「どうして私を裏切ったの!」「もう信じられない!」といった言葉を投げかけたくなる気持ちは分かります。
でも、そんな言葉を浴びせられると、夫は防衛的になってしまい、心を閉ざしがちです。
むしろ、具体的な行動の確認と、前向きな変化への期待を伝えましょう。
例えば「最近は約束通りの時間に帰ってきてくれて嬉しい」「一緒に過ごす時間が増えて楽しい」といった形で。
そして、もし不安な気持ちが湧いてきたら、自分の気持ちに焦点を当てて伝えるのがコツです。
- 「私は今こういう気持ちなの」
- 「こんな不安を感じているの」
- 「こうしてくれると安心できるわ」
信頼回復への具体的なステップ
3つの重要なポイントを押さえることで、着実に信頼関係を取り戻すことができます。
時間をかけながら、一歩一歩進んでいきましょう。
- 夫婦の行動計画を明確化!月単位での目標設定のコツ
- 定期的な振り返りで「改善点」を共有する重要性!
- 夫婦のコミュニケーション時間を確保する具体策!
夫婦の行動計画を明確化!月単位での目標設定のコツ
漠然とした約束では具体的な行動に移せません。月単位で達成可能な目標を設定することが大切です。
まずは3ヶ月分の具体的な行動計画を立てましょう。
- 第1月目は基本的な生活習慣の見直しから始めます。
帰宅時間や食事の時間を決めて、きちんと守ることが第一歩なんです - 第2月目は二人で過ごす時間の確保を重視。
毎週末に30分でも二人きりの時間を作り、じっくり向き合います - 第3月目は共通の趣味や活動を見つけることを目標に。
一緒に楽しめる時間を増やすことで、自然と絆が深まっていきます
定期的な振り返りで「改善点」を共有する重要性!
目標を立てても、振り返りをしなければ意味がありません。定期的な振り返りこそが、着実な信頼回復への近道です。
- 毎週日曜の夜に30分、その週の出来事を振り返る時間を作りましょう。
うまくいったことも、気になったことも、率直に話し合うのがポイントです - 振り返りでは相手の良かった点を必ず一つ見つけて伝えます。
すると、自然とほっこりとした雰囲気になっていくんです - 改善点を指摘する時は「これからどうしたいか」という未来志向で。
過去の批判ではなく、これからの願いを伝えることで、建設的な話し合いになります
夫婦のコミュニケーション時間を確保する具体策!
信頼関係を取り戻すには、きちんと話し合う時間が欠かせません。でも、ただ漠然と「話そう」と言っても続きません。
具体的な仕組みづくりが大切です。
- 朝の5分は必ず顔を合わせて一日の予定を共有。
「今日は遅くなる」といった連絡も、この時間にしっかりと - 夕食の後には15分間のお茶タイムを設定。
テレビを消して、その日あった出来事をゆっくり話します - 休日の午前中は二人でお散歩タイムを。
歩きながらだと自然と会話が弾みます。
気持ちもすっきりして、心も体もリフレッシュできちゃうんです
許す決断をした後の心構えを比較
気持ちの整理をしつつ、効果的な方法を見極めましょう。
- 即時の改善要求と段階的な改善の違い!どちらが効果的?
- 個人対応と家族を交えた対応の比較!最適なタイミング
- 口頭の約束と文書化された誓約書の効果を比較!
即時の改善要求と段階的な改善の違い!どちらが効果的?
段階的な改善の方が、長期的な夫婦関係の立て直しには効果的です。「すぐに全てを変えなさい!」という即時の改善要求は、かえって逆効果になってしまいます。
それは、人の行動や習慣は一朝一夕には変わらないからです。
たとえば、お菓子の食べ過ぎを改善しようとする時のことを考えてみましょう。
「明日から一切禁止!」と決めても、その決意は長続きしないものです。
むしろ「今週は夜だけ控えめに」「来週は昼と夜を控えめに」と、少しずつ習慣を変えていく方が、確実に改善できるものです。
浮気後の夫婦関係の立て直しも同じです。
- 1ヶ月目:基本的な約束事を守る習慣づくり
- 2ヶ月目:コミュニケーションの改善
- 3ヶ月目:二人で過ごす時間の質の向上
「早く変わって!」という気持ちはわかりますが、ゆっくりと着実に信頼関係を築き直していきましょう。
個人対応と家族を交えた対応の比較!最適なタイミング
初期段階では、夫婦二人での対応が望ましい選択です。「義理の両親にも相談した方がいいのかな」「実家の家族に助言をもらおうかな」という気持ちはよく分かります。
でも、多くの人を巻き込むことで、かえって問題が複雑になってしまう可能性があるんです。
夫婦二人で向き合うメリットは明確です。
- 言いたいことを遠慮なく話せる環境が作れる
- 二人の考えや感情に集中して向き合える
- 周囲からの様々な意見に惑わされない
- 夫が本音を話しやすい雰囲気が作れる
その時期の目安は、二人の会話が穏やかになり、互いの気持ちを理解し合えるようになってから。
焦って家族を巻き込まず、まずは夫婦二人の関係修復に専念することが、より良い結果につながっていくのです。
口頭の約束と文書化された誓約書の効果を比較!
文書化された誓約書の方が、約束事の効果は高くなります。なぜなら、口頭の約束は時間とともに記憶が曖昧になり、解釈にずれが生じやすいものだからです。
「そんな約束してない」「そういう意味じゃなかった」といった言い逃れの余地も残ってしまいます。
誓約書のメリットは明確です。
- 約束の内容が具体的に残る
- 責任感が強まり、違反しにくくなる
- 後から内容を確認できる
- 夫の本気度が伝わる
「女性との連絡は一切禁止」など、仕事上で必要な交流まで制限するような非現実的な内容は避けましょう。
「仕事以外での異性との食事は禁止」「深夜の外出は事前報告」など、具体的で実行可能な約束事を書き込んでいくのがぴったりです。
関係修復に効果的な5つの具体策
信頼関係を取り戻すための効果的な対策を、夫婦で一緒に実践していきましょう。
- 週1回30分の「定例ミーティング」で信頼を深める!
- スマートフォンの位置情報共有で不安を解消!
- 家計簿アプリの共有で金銭面の透明性を確保!
- 2週間先までの予定を事前共有する習慣づくり!
- 毎月の目標達成度を100点満点で評価!
週1回30分の「定例ミーティング」で信頼を深める!
毎週決まった時間に夫婦で向き合って話し合うことが、信頼関係の再構築への第一歩です。「毎週日曜の夜9時から30分間、二人で話し合う時間を作りましょう」
こんなふうに、曜日と時間を決めることで習慣化しやすくなります。
ざわざわした心も、少しずつ落ち着いていくはずです。
大切なのは、この時間を相手を責めるための場にしないこと。
むしろ、お互いの気持ちを素直に伝え合う機会として活用しましょう。
- この1週間で頑張れたことや気づいたことを共有する
- 相手に対する感謝の気持ちを必ず一つは伝える
- これからの1週間の予定や目標を話し合う
- 不安に思うことがあれば、正直に打ち明ける
「実は先週、女性の同僚と二人で仕事をする機会があって、どう報告しようか迷ってたんだ」
このような率直な対話を重ねることで、少しずつ信頼関係を築き直すことができるのです。
スマートフォンの位置情報共有で不安を解消!
お互いの居場所を把握できることで、不必要な不安や疑いを防ぐことができます。とはいえ、いきなり「スマートフォンを見せて!」と詰め寄るのはよくありません。
まずは夫婦で話し合い、ルールを決めることが大切です。
「お互いの位置情報を共有するのはどう?」
「そうだね。でも仕事中は確認しないようにしよう」
このように、確認できる時間帯や頻度について、きちんと約束を交わしましょう。
- 位置情報の共有は24時間オンにする
- 仕事中の確認は緊急時のみとする
- 不審な動きを見つけても、その場で責めない
- 気になることは定例ミーティングで話し合う
このような小さな積み重ねが、やがて大きな信頼となって実を結ぶのです。
家計簿アプリの共有で金銭面の透明性を確保!
お金の使い方を夫婦で共有することで、隠し事のない関係づくりを進めましょう。「どこでいくら使ったのか、全部記録するのは大変そう…」
そう思う方も多いかもしれません。
でも、一定額以上の支出だけを確認するというルールを決めれば、それほど面倒ではありません。
- 5000円以上の支出は必ず記録する
- 現金引き出しは金額に関係なく記録する
- 毎週日曜に家計簿の確認時間を設ける
- 不明な支出があれば、その場で確認する
「ああ、両親の結婚記念日のプレゼントを買ったんだ」
このように、お金の流れを把握することで、不信感が生まれる原因を未然に防ぐことができます。
特に、浮気の多くは隠れた支出から発覚することも。
透明性のある金銭管理は、信頼関係を築き直すための重要な一歩なのです。
2週間先までの予定を事前共有する習慣づくり!
突然の予定変更や急な外出は、不信感を生む原因になりがちです。だからこそ、予定は早めに共有する習慣を身につけましょう。
「来週の木曜日、取引先との会食があるから遅くなるよ」
「分かったわ。その日は私も子供の習い事の送り迎えがあるから、実家のお母さんにお願いしておくわね」
このように、お互いの予定を把握することで、生活にゆとりが生まれます。
- 仕事関連の予定は分かり次第すぐに共有する
- 休日の予定は2週間前までに決める
- 急な予定変更は必ず事前に連絡する
- 帰宅時間が30分以上遅れる場合は必ず報告する
これは、不信感を軽減させる効果的な方法の一つなのです。
毎月の目標達成度を100点満点で評価!
具体的な数値で進み具合を確認することで、関係修復の実感が湧きやすくなります。「今月は約束を守れて、私からは85点あげたいわ」
「うん、でも先週の飲み会の連絡が遅れてしまって、反省してるんだ」
このように、お互いの努力を認め合い、改善点を率直に話し合える関係を目指しましょう。
- 月末に30分程度の振り返り時間を設ける
- 良かった点を必ず一つは伝え合う
- 改善点は具体的に説明する
- 次月の目標も一緒に設定する
お互いの成長を喜び合える関係を築くことです。
批判的な評価は避け、建設的な意見交換を心がけましょう。
そうすることで、少しずつ信頼関係を取り戻すことができるのです。
許す決断を後悔しないための注意点
信頼関係を取り戻すためには、具体的な約束事を決め、一定期間の様子見が必要になります。
慎重に進めることで、後悔のない決断になるはずです。
- 最低3ヶ月は「観察期間」として様子を見る重要性!
- 焦らず6ヶ月から1年の時間をかける必要性!
- 定期的な約束事の見直しと更新が不可欠!
最低3ヶ月は「観察期間」として様子を見る重要性!
浮気を許す決断をしても、すぐに信頼関係が元通りになることはありません。夫の反省と改心が本物かどうかを見極めるため、最低3ヶ月の観察期間が不可欠です。
「この程度の期間なら我慢できる」と焦らず取り組みましょう。
観察のポイントは具体的な行動の変化です。
- 約束した帰宅時間を守れているか
- スマートフォンの使い方は改善されているか
- 家族との時間を大切にしているか
- 夫婦の対話に誠実に向き合っているか
「きっと変わってくれる」という期待だけでなく、実際の行動をしっかり確認することが大切なんです。
焦らず6ヶ月から1年の時間をかける必要性!
浮気による傷つきから完全に立ち直り、夫婦の信頼関係を取り戻すには、6ヶ月から1年という時間が必要です。「早く元通りになりたい」という気持ちはわかりますが、ゆっくりと着実に進めることが大切です。
この期間で大切なのは、お互いの変化を認め合うこと。
- 夫の態度や行動の変化を具体的に褒める
- 自分の気持ちの変化を素直に伝える
- 良い変化があった日付をメモして共有する
- 定期的に二人で振り返りの時間を持つ
定期的な約束事の見直しと更新が不可欠!
夫婦で決めた約束事は、そのままずっと続けるのではなく、定期的な見直しと更新が重要です。生活環境や心境の変化に合わせて、より良いルールへと改善していきましょう。
月1回の見直しがおすすめです。
- 実行が難しかった約束は現実的な内容に修正
- 効果が見られた約束は継続するか発展させる
- 新しい課題が見つかれば新たなルールを追加
- お互いの負担にならない範囲で調整する
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
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現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
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最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
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すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
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●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
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こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
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予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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安さ+カウンセラーのケアが心強い

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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- 夫婦カウンセラーも在籍
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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弁護士運営で法律問題に強い

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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「旦那の浮気を許す場合の折り合いのつけ方」に関連したよくある質問
誓約書は手書きと印刷のどちらがいい?
手書きでの作成がおすすめです。
手書きには本人の意思が強く反映され、約束を守る意識も高まります。
ただし、内容は事前にパソコンで作成して推敲を重ね、最終的に清書するという方法が効果的です。
誓約書の内容は具体的にどう書けばいい?
浮気の事実確認、今後の約束事、違反時の対応を明確に記載します。
特に行動の報告方法や、深夜の外出制限、異性との付き合い方などの具体的なルールを細かく書き込むことが大切です。
定例ミーティングは何を話し合えばいい?
一週間の行動報告、心境の変化、改善点の確認が基本になります。
感情的にならず、建設的な対話を心がけ、互いの気持ちを共有することで、信頼関係の再構築につながります。
観察期間中に注意すべきことは?
約束事の実行状況と、態度の変化を冷静に観察することが重要です。
感情的な追及は避け、改善の兆しを見守る姿勢を保ちましょう。
変化が見られない場合は、話し合いの機会を設けて対応を考えます。
家族や友人には話していい?
信頼できる一人か二人に限定して相談するのがベストです。
大勢に話すことで、夫婦の問題が複雑化したり、周囲の干渉で関係修復が難しくなったりする可能性があるためです。
スマートフォンの確認はどこまでしていい?
位置情報の共有と、特定の時間帯の使用状況確認を基本とします。
過度な監視は逆効果になるため、事前に確認のルールを決めて、そのルールの範囲内で行動することが大切です。
子供にはどう説明すればいい?
子供の年齢に応じた説明が必要です。
小さな子供には、両親の関係は変わらないことを伝え、安心感を与えることを優先します。
夫婦の問題で子供を巻き込まないよう配慮することが重要です。
まとめ:浮気を許した後は具体的な行動で信頼関係を再構築しよう
誓約書の作成から始めて、定例ミーティングの実施、スマートフォンの位置情報共有など、具体的な対策を実践することで、徐々に信頼関係を取り戻すことができます。
ただし、最低3ヶ月は観察期間として設定し、焦らず段階的に改善を進めていくことを忘れないでください。
一つ一つの約束事を守り続けることで、必ず夫婦関係は良い方向に向かっていきます。
それと、どうしても悩みが解決できない場合は、探偵に浮気調査を依頼するのも一つの手です。
言い逃れのできない証拠を握ることで、あなたは心理的に上の立場に立てます。
これって、離婚を考える場合だけでなく、復縁を考える場合でも重要なんです。
匿名・無料で相談できるところもあるので、検討してみましょう。