دمبل : افضل اثقال لبناء العضلات بالمنزل وممارسة تمارين القوة بالدمبلز للمبتدأين

هل تريد بناء القوة ونبرة جسمك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فيمكن أن تساعدك الدمبل على تحقيق ما تبحث عنه. ليس هناك شك في أن الدمبل هي واحدة من القطع الأكثر شعبية في معدات تدريب القوة. الدمبل هي الأوزان التي تأتي عادة في أزواج وتندرج في أيدي تماما. معظمهم لديهم وزن محدد مسبقًا لا يمكن […]

ارضيات للصالات الرياضية : كيف تختار بين الارضيات المطاطية للجيم والنجيل الصناعى والفنيل والسجاد

تواجه الأرضية بلا شك حركة مرور أكثر من أي جزء من صالة الألعاب الرياضية المنزلية. وعلى الرغم من أنه الجزء الأكثر استخدامًا ، إلا أنه شيء يود كثير من عشاق التمرينات الرياضية وعشاق اللياقة البدنية تجاوزه. إنهم على ما يرام مع التدريب على الأرضية الخرسانية في الطابق السفلي أو المرآب غير المكتمل ، طالما أن […]

هل تساعد التمارين على تخسيس الفتيات فى المنزل ؟ دليلك الكامل لتنزل وزنك

هل سبق لك أن حاولت إنقاص وزنك ولكن ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هل لديك قدرة أفضل على ممارسة الرياضة في راحة منزلك؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فمن المحتمل أن تكون الصالة الرياضية المنزلية هي الخيار الأفضل لك. لذلك ، هل تساعد تمارين تخسيس السيدات فى المنزل ؟؟ قد يكون شراء […]

دليلك لشراء افضل انواع جهاز السير الكهربائى و جهاز المشى للجرى ولتخفيف الوزن بالمنزل

في الوقت الحاضر ، يفضل المزيد والمزيد من الناس إنشاء صالات رياضية خاصة بهم في المنزل تحتوى على اجهزة سير كهربائي لتخفيف الدهون. وذلك لأن الصالات الرياضية المنزلية مريحة وأرخص وصحية كما أنها تتيح للناس ممارسة التمارين كما يحلو لهم. الجري / المشي هي واحدة من أكثر الطرق فعالية للبقاء في حالة جيدة. يوصى به […]

افضل دراجة ثابتة للتمارينات الرياضية والتخسيس باسعار رخيصة

إن التخسيس باستخدام دراجة التمارين الرياضية اصبح شائعا. وذلك لان الخسسان ليس سهلاً كما يريد بعض الناس أن تصدق. الأمر يتطلب بعض الوقت والجهد والتضحية لتحقيق أفضل النتائج. تذكر ، لا ألم ، لا ربح. لكن الشيء الأكثر أهمية هو النتائج ، وليس الألم الذي واجهته أثناء صراعك لفقدان الوزن وتحقيق اللياقة البدنية الرائعة. إذا […]

افضل الالات الرياضية لانقاص الوزن بالكهرباء وتنحيف الكرش وكيفية الاستخدام

إذا كان فقدان الوزن في ذهنك وكنت تبحث عن المجموعة المناسبة من الاجهزة الرياضية لإنشاء صالة ألعاب رياضية صغيرة في منزلك ، فقد حان الوقت لزيادة معرفتك بها. ولكن قبل أن تتمكن من معرفة المعدات التي يجب عليك شراؤها ، دعونا نفهم كيف يمكن تحقيق هدف فقد وزنك من خلال التدريبات. فقدان الوزن يحسن قدرات […]

افضل اجهزة الغزال الطائر Gazelle للتخسيس وانقاص الوزن ونحت الجسم للنساء والرجال

افضل غزال طائر هو عبارة عن كامل لتمارين شد وتنحيف الجسم باكمله. هذه الأداة تعمل تبعا لغرض اللياقة البدنية الخاص بك. هذا النوع من الأجهزة رائع لممارسة تمارين القلب. فيمكنك استخدامه كتمرين مكثف أو كتمرين خفيف. في كلا الاتجاهين ، هذا الجهاز ممتاز للعمل مع. الدافع الأساسي لإنقاص الوزن ، والتخلص من الإجهاد وتهدئة الجسم […]