بار حديد الافضل لحمل ورفع الاثقال فى المنزل وتكبير وتضخيم العضلات

يعد إعداد صالة الألعاب الرياضية المنزلية فكرة نبيلة ويظهر أنك تقدر صحتك ومظهرك في نفس الوقت. ولكن لن تكون صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك كاملة دون تجهيزها بأجهزة التمارين المناسبة. تأتي هذه العناصر الأساسية في فئات مختلفة فيما يتعلق بنوع التمارين التي صممت من أجلها.

بينما يساعدك البعض في تدريب القوة ، سيلعب الآخرون دورًا مهمًا في تطوير عضلاتك ، وحرق الدهون الزائدة ، وتحسين التمثيل الغذائي لديك وما إلى ذلك. خلاصة القول هي أن كل المعدات مصممة لمساعدتك على تحسين اللياقة البدنية والبقاء بصحة جيدة.

ولكن هناك أسباب أساسية وراء تسجيل الدرجات في صالات رياضية. في معظم الحالات ، يتأثر هؤلاء المتحمسون للياقة البدنية بأقرانهم ، أو أولئك المعبودون أو لديهم الرغبة في أن تبدو أفضل من نظرائهم في أحيائهم. أياً كان الحال ، فإن الفوائد التي تأتي مع التمرين تفوق الألم والعرق اللذين يجب على المرء تجربته لتحقيق أهدافهما. حسنًا ، لا يوجد أي ألم ، لكن الألم يمكن أن يكون الحد الأدنى باستخدام معدات التمرين الصحيحة. في هذا الصدد ، يجب أن ينتقل انتباهك إلى أفضل أنواع ألعاب الجيم الرياضية المنزلية التي تشتهر بالحكم الأعلى لجميع فئات تمارين القوة.

مع إبداء المزيد والمزيد من الأشخاص اهتمامهم بتدريب القوة ، يرتفع الطلب على ألعاب الصالة الرياضية المنزلية. على هذا النحو ، دفع الطلب معظم شركات اللياقة البدنية إلى الوصول إلى جميع أنواع الحدائد.

تأتي معدات الصالة الرياضية الحيوية هذه بأحجام وأشكال وأطوال مختلفة. تم تصميم هذه القضبان الغريبة الشكل لإضافة مجموعة متنوعة إلى التدريب ويبدو أن عددًا من خبراء اللياقة البدنية يستجيبون جيدًا للتصميمات المتغيرة باستمرار لنتائج مختلفة. إلى جانب إحداث تأثير كبير على التدريب ، فإن هذه العناصر تكمل المصاعد الكبيرة وفي معظم الحالات ، تسمح لرفع الأثقال بالتغلب على بعض القيود أو الإصابات.

لا عجب عند النظر إلى أي صالة رياضية مجهزة تجهيزًا جيدًا ، ستصادف أنواعًا مختلفة من الألعاب. على سبيل المثال ، لن تفشل في ملاحظة وجود حلاق رفع الأثقال في زاوية واحدة أو حلاق أوليمبي قيد الاستخدام بجوارك وحتى حلاق CrossFit بجانب شريط الأمان أو شريط الضفيرة أو شريط الملاءمة. كل هذه المعدات لديها إمكانات هائلة لنقل التمرين إلى المستوى التالي إذا كنت تستخدمه بشكل مناسب في صالة الألعاب الرياضية المنزلية. من خلال الاستثمار فيها ، سوف تحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على لياقتك البدنية.

إن وجود الحدائد في صالة الألعاب الرياضية في منزلك هو شيء واحد ، لكن اختيار الشيء الصحيح يعد شيئًا آخر. لذا ، ماذا يحدث عند اختيار الشريط الخطأ؟ حسنًا ، اختيار الحديد الخطأ قد يعني شيئًا آخر. أولاً ، قد يفشل الشريط في الصمود جيدًا تحت أوزان معينة قد ترغب في رفعها دون إجبارها على الالتواء. سوف تزييفها شريط الخاص بك عديمة الفائدة عن طريق التسبب في عدم التوازن حتى لو كنت تستخدم الأوزان المناسبة على ذلك.

هناك مشكلة أخرى قد تنشأ عند اتخاذ شريط خاطئ هو أنه قد يكون مخرشًا بشدة لدرجة تمزيق يديك. بدلاً من ذلك ، قد لا يكون العمود مخروطًا بما يكفي ليمنحك قبضة أفضل.

أخيرًا ، قد لا يتناسب اختيار الشريط الخطأ مع أسلوب الرفع. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تكون على دراية كاملة بكل الحديد وكيف يتم استخدامها. صُممت المصاعد الأولمبية ورافعات الأثقال والرافعات الثقيلة وممرات النقل الثقيل وجميع المدربين العاديين لتلبية الاحتياجات المختلفة ، وهم يعملون جيدًا بشكل ممتاز مع الحدائد المحددة التي تناسب رياضتهم.

جدول المحتويات

  • ماذا تفكر عند اختيار المنزل الخاص بك الصالة الرياضية الحدائد؟
    • السعر
    • قوة الشد
    • الطلاء
    • الأكمام: المحامل والبطانات
    • شريط القطر
    • أنواع مختلفة من الحانات
      • شريط قياسي
      • اولمبيك بار
      • فخ شريط
      • قضبان السلامة القرفصاء
      • بار كامبرد
      • سويس بار
      • شريط الضفيرة أو شريط EZ
      • أطلس البارات
  • أفضل الحدائد تحت مراجعة 200 دولار
    • رسم بياني للمقارنة
    • أطلس تيتان
      • إيجابيات وسلبيات
      • يبعد
    • مندوب صابر
      • إيجابيات وسلبيات
      • يبعد
    • CAP OB-86B الوحش
      • مزايا وعيوب
      • يبعد
    • هامش بار وندر
      • إيجابيات وسلبيات
      • يبعد
    • XMark Lumberjack-7 ’Olympic Bar
      • إيجابيات وسلبيات
      • يبعد
    • الحكم النهائي

ماذا تفكر عند اختيار المنزل الخاص بك الصالة الرياضية الحدائد؟

هناك بعض العوامل التي ستساعدك في اختيار الحديد المناسب لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك حتى لا تتمكن من الهبوط على شيء لن ينفعك. بعض هذه العوامل هي كما يلي:

السعر

عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل الحدائد لمنزلك ، فستحصل بالتأكيد على ما دفعته مقابله. يجب أن يكون قطر الحديد جيدة حوالي 28 مم لتعطيك قبضة لطيفة على الشريط. في أكثر الأحيان ، ستصادف قضبان أكثر سمكا والتي قد لا تعمل بشكل جيد بالنسبة لك. صُنعت هذه القضبان من مواد فولاذية منخفضة الدرجة وهذا هو السبب في كونها أكثر ثخانة من تلك القياسية ، مما يجعل القبضة عاملاً صعباً لكثير من المستخدمين. خذ وقتك وتحقق من كل التفاصيل التي يجب أن يكون لدى الحديد جيد قبل اتخاذ قرار لشرائه.

قوة الشد

هذه هي القوة المطلوبة لفصل الصلب. تقاس عادةً بالجنيه ويتم تحديدها بالضغط الذي تمارسه لكل بوصة مربعة (PSI). كلما زاد الضغط لكل بوصة كلما كان المعدن أقوى. بالنظر إلى أن الحدائد تهدف إلى الاحتفاظ بالأوزان ، من المهم أن تفكر في المواد التي صنعت منها. لن تخدمك حلاقة ضعيفة كما هو مطلوب ولكن بدلاً من ذلك ، سوف تشكل بعض المخاطر الخطيرة على سلامتك.

الطلاء

الطلاء على الحديد هو عامل جيد يجب ألا تتجاهله أبدًا. هذا هو ما يبقي الحديد خالية من التآكل والغبار ويضيف قبضة عند نقطة ما. تحتوي أغلبية الحدائد الأوليمبية على طبقة واحدة على القسم وأخرى مختلفة على الأكمام. هذا هو الحال لأن يديك ستؤثر على الحديد بشكل مختلف على عكس الأوزان ومن ثم الحاجة إلى تطبيقات مختلفة. هناك أنواع مختلفة من الطلاء المستخدمة في الحدائد ولكل نوع خصائصه الفريدة. من الأمثلة على الطلاءات شائعة الاستخدام على القضبان:

  • العارية الصلب – الأسوأ
  • أكسيد أسود – حسناً
  • كروم – أفضل
  • أسود الزنك / الزنك مشرق – أفضل
  • فوسفات المنغنيز – حتى أفضل
  • Cerakote – الأفضل
  • أعلى جودة الفولاذ المقاوم للصدأ – الأفضل

الأكمام: المحامل والبطانات

تعتبر قضبان رفع الأثقال التي يتم إسقاطها في الغالب خيارًا جيدًا لأنها تستخدم نظام محمل الإبرة وليس نظام الجلبة. من المعروف أن المحامل تكون أكثر حرية ، على عكس البطانات التي تتعرض لخطر التكسير والتلف نتيجة السقوط المتكرر على الأرض. من ناحية أخرى ، تستخدم الحدائد التي لا يمكنها الصمود في كثير من الأحيان البطانات بشكل حصري.

شريط القطر

كما ذكرنا سابقًا ، تحتوي أجود أنواع الحدائد الأوليمبية عالية الجودة على قضبان يبلغ قطرها 28 ملم هذا هو عرض مثالي لتعطيك قبضة جيدة وكذلك سوط لائق. ومع ذلك ، يتم تصنيع قضبان الطاقة بأقطار أكبر مثل 30 مم مما يجعلها أكثر صلابة وأقل مرونة وبالتالي أقل سوطًا. على العكس من ذلك ، يجب أن تكون متيقظًا لأرباح الحد الأدنى التي لها أقطار أكثر سمكا للتعويض عن الفولاذ ذي الجودة المنخفضة.

أنواع مختلفة من الحانات

بمجرد النظر إلى الحدائد المكدسة في مكان ما في الحامل ، لن تكون قادرًا على معرفة اختلافاتهم. على ما يبدو ، هناك الحديد الأولمبية والحديد القياسية. تحتوي الفئتان على أوجه تشابه وثيقة ولكن عندما تنظر إليهما عن كثب ، سترى الاختلافات الناشئة. لكي تتمكن من التمييز بينها ، تحتاج إلى مقارنتها بناءً على أحجامها وقدرة وزنها وثباتها والأكمام من بين عوامل أخرى. ومع ذلك ، فإن النوع الأولمبي من الحدائد يأخذ أفضل الميزات من حيث الأداء الوظيفي والحجم والأداء. فيما يلي أمثلة على الحانات الأكثر شعبية المستخدمة اليوم مع خبراء اللياقة:

شريط قياسي

  • شريط القرفصاء
  • شريط Deadlift
  • شريط الصحافة مقعد

اولمبيك بار

إنها خاصة بمعنى أنها مصممة للمنافسة خلال الألعاب الأولمبية. تعمل معدات رفع الأثقال ورفع الأثقال هذه على تحسين الأداء وتقليل حالات الإصابات. تصميمهم مختلف بسبب الطبيعة الديناميكية للرياضة الأولمبية.

فخ شريط

يُعرف أيضًا باسم شريط سداسي عشرية ، نظرًا لشكله ، يتيح لك شريط Trap اتخاذ موقعك في منتصف الشريط مباشرةً من أجل تمرينات الرفع.

قضبان السلامة القرفصاء

هذه قضبان مصممة خصيصًا وتحتوي على جذر متوسط ​​تربيع مع حشوات سميكة حيث يوجد الشريط نفسه. أثناء التمرين ، يجلس الشريط بشكل مريح على كتفيك وعنقك ولا يزال يسمح لك بالتمسك بالعارضة عند التمرين.

بار كامبرد

هذا هو نوع فريد من شريط ومن ثم الاسم العنبر. إنه يوفر خيارات لتدريب القرفصاء مع تحدي عضلاتك الخلفية وكذلك ثباتك. ومع ذلك ، يعد البار مناسبًا لرفع الأثقال المتقدم ، لكن يمكنك تضمينه أيضًا في معدات التمرينات الرياضية المنزلية.

سويس بار

تم تصميم هذا الشريط في المقام الأول لتمارين الجزء العلوي من الجسم التقليدية مثل التجديف والضغط وملحقات ثلاثية الرؤوس والشباك. أيضا ، يمنحك البار خيارًا للقبض المحايد ، مما يجعل كل هذه التدريبات صديقة للكتف وخيارًا أفضل لأي شخص يعاني من مشاكل في الكتف.

هناك خيار آخر للتجديف وهو الاستثمار في آلة الصالة الرياضية المنزلية المصممة خصيصًا لهذا الغرض: آلة التجديف. نصيحة: لقد كتبت مقالة عن أفضل آلات التجديف في الصالة الرياضية المنزلية والتي يمكنك شراؤها بأقل من 500 دولار.

شريط الضفيرة أو شريط EZ

تم تصميم شريط الضفيرة خصيصًا للقيام بتمارين أكثر تجعيدًا في العضلة ذات الرأسين وتمارين ثلاثية الرؤوس.

أطلس البارات

هذه هي أشرطة قبضة المريحة التي تتكون من أشرطة متوازية متباعدة عن كثب. يمكن أن يتخذ هذا النوع من الأشرطة شكل ملحق الدمبل أو الحديد أو حتى الكابل / الجهاز. إلى جانب مساعدتك في بناء بعض العضلات ، يمكن للجهاز أن يساعدك أيضًا في أداء القرفصاء.

الآن بعد أن أدركت تمامًا الأنواع المختلفة من الحدائد المستخدمة في تدريب القوة ، سيكون من السهل عليك اختيار الفئة التي تناسب احتياجاتك. تم تصميم كل هذه الأجهزة لتجعل التمرين مجديًا ويمنحك نتائج دائمة. لذلك ، سيؤدي الاستعراض التالي لأفضل حلاق أقل من 200 دولار إلى تضييق نطاق وجهات نظرك حول الحدائد الأكثر تكلفة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك.

أفضل الحدائد تحت مراجعة 200 دولار

ليس لديك لتجهيز صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك مع أغلى الحدائد لتحقيق أهدافك. على الرغم من أن هذه المعدات ضرورية عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، إلا أن الأخبار السارة هي أن هناك أجهزة سهلة الاستخدام وفعالة بنفس القدر عند استخدامها بشكل صحيح. وغني عن القول ، يمكنك الحصول على الحدائد ذات نوعية جيدة أقل من 200 دولار ولا تزال تخدمك بشكل أفضل. في هذه الحالة ، اخترنا لك خمسة من أفضل الألعاب في المراجعة التالية ، لذا يمكنك أن تختار أيها تختار لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك.

رسم بياني للمقارنة

أطلس تيتان

إذا كانت مساحة منزلك محدودة ، فيجب أن يكون Titan Atlas هو الحديد المناسب لصالة الألعاب الرياضية. تم تصميم هذه الحديد الأوليمبي لتكون مدمجة ومريحة لك والمساحة المتاحة في صالة الألعاب الرياضية في منزلك.

من خلال طول القضيب البالغ 60 بوصة وطول الأكمام حوالي 10.75 بوصة ، فإن Titan Atlas يخرج من الحديد المثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى تعزيز مهارات رفع الأثقال. في الواقع ، يبلغ قطر قبضته 28.5 مم مما يجعله جهاز رياضة منزلي فعال يمكنه تحمل ما يصل إلى 220،000 PSI (قوة الشد). هذا المبلغ دليل كافي على أن Titan Atlas مصمم لغرض تدريب القوة للمبتدئين والخبراء على حد سواء.

تم تصميم Titan Atlas من مادة فولاذية شديدة التحمل ومغلفة بالكروم عالي الجودة لمنحه لمسة نهائية رائعة. تم تصميم الهيكل بأكمله لاستيعاب 500 رطل ويمكنك التأكد من أنك ستحقق هدف التمرين باستخدام هذه المعدات. نظرًا لأن العمود الرئيسي يتكون من مقابض الألماس المخرطة ، فإن هذا الجهاز يتيح لك الحصول على قبضة جيدة ستساعدك على التغلب على مشكلات الانزلاق مهما كانت ثقلها. وبهذه الطريقة ، ستكون قادرًا على تحقيق أقصى استفادة من الرفع المميت والمقاعد والمزيد.

لذلك ، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يمارسون اللياقة البدنية والذين يبحثون عن صعودًا وهبوطًا للحصول على الحديد الأوليمبي الميسور التكلفة ، فإن Titan Atlas لن يخيب ظنك على الإطلاق. يحتوي الجهاز على كل ما يلزم لجعله أكثر الحواشي المطلوبة لمن يفهمون الحاجة للحفاظ على لياقتهم البدنية والصحية. سوف يوفر لك الياقات على هذا الجهاز تدورًا جيدًا وسيضمن لك الشريط شعورًا قويًا جيدًا لتحفيزك على العمل أكثر. كل هذه الصفات تجعل Titan Atlas هو الخيار الأول لأولئك الذين لديهم صالات رياضية في منازلهم.

تجدر الإشارة إلى أنه إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يتمتعون بقبضة واسعة جدًا ، فقد لا يعمل الشريط بحجم 60 بوصة جيدًا عند القيام ببعض المصاعد. ولكن هذا لا يعني أن الجهاز مخصص فقط لأولئك الذين لديهم قبضة عادية. لا يزال بإمكانك استخدامه لأداء مصاعد بسيطة أخرى والحصول على نتائج جيدة. على سبيل المثال ، يمكنك العثور على عرض مريح كثيرًا باستخدام نفس الجهاز وإجراء تحركات مثل الرهانات والصفوف مع وجود مساحة كبيرة بين يديك والياقات. خلاف ذلك ، يعد Titan Atlas حقًا حلاقًا مثاليًا يمكن أن يساعدك في الارتقاء بمستوى تدريبات القوة إلى المستوى التالي.

إيجابيات وسلبيات

سلبيات

  • لديها 500 رطل. قدرة الرفع القصوى
  • الشريط يزن 25 رطلا.
  • طول الشريط 60 بوصة أو 5 أقدام
  • قضيبها مصنوع من مادة فولاذية لمنحها قوة شد كافية
  • إنهاء كروم
  • لديه سطح مخرش الماس للسيطرة أفضل

سلبيات

  • قد لا يكون اختيارًا جيدًا للمستخدمين الذين يتمتعون بموقف أوسع
  • الانتهاء من الكروم من المرجح أن تقشر من العارضة

يبعد

يعد Titan Atlas واحدًا من أكثر مجموعات الألعاب الأوليمبية تفضيلًا إذا كنت مبتدئًا بميزانية منخفضة.

مندوب صابر

إن حانة Rep Sabre Olympic من Rep Fitness هي ضرورة لا بد منها لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك وهي أقل من 200 دولار. بالتأكيد ، لا يمكن أن يكون لديك أي عذر من التغيب عن هذا الحديد الأولمبي الكلاسيكي إذا كنت تريد على الإطلاق تجربة السحر الذي يجلبه لرفع الاثقال. في الواقع ، لقد ادعى خبراء اللياقة مرارًا وتكرارًا أن Rep Saber Olympic Bar هو الأفضل في لعبة القرفصاء ، والمقاعد ، والوفيات المميتة ، بما في ذلك بعض التحركات الأولمبية. ربما يكون ادعاءهم صحيحًا نظرًا لأن هذا الجهاز يتميز بميزات فائقة لا يمكنك تجاهلها.

يبلغ وزن الشريط الإجمالي 44 رطلاً. وهي مصممة لتحمل حمولة 1000 رطل. تبلغ قوة الشد 150،000 PSI مع قوة إنتاجية تبلغ 120.000 PSI مما يجعلها اختيارًا جيدًا لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. لا ينبغي أن تمنحك هذه الأرقام أي مخاوف بشأن أي حالات لشريط الإبزيم عند تعرضها لأحمال ثقيلة الوزن.

مع طول شريط إجمالي يبلغ 86 بوصة وأكمامان قابلتان للتحميل (16 بوصة) وقطره 28 مم ، يمتلك بار Rep Saber Olympic ما يلزمه لإيجاد طريقه في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، تخلق البطانات دورة سلسة للأكمام ، مما يجعل تدريباتك خالية من المتاعب. ستساعدك هذه الميزات في الواقع على تغيير اللياقة البدنية وتجعلك أقوى من ذي قبل.

الأهم من ذلك ، أن مندوب سيبر لديه بعض المواصفات لمدربات القوة النسائية وإذا كنت أحد هؤلاء ، فيجب عليك أن تعتبر نفسك مغطى بالكامل. يوفر هذا الجهاز وزنًا أخف قليلاً ويمكن التحكم فيه يبلغ 33 رطلاً. مع محيط أصغر من 25 مم لرفع الأثقال للإناث. على الأقل يلبي احتياجات الجميع.

عندما يتعلق الأمر بالتشطيب ، قرر المصنعون استخدام طلاء الزنك الأسود نظرًا لصفاته التي تسير جنبًا إلى جنب مع رفع الأثقال. ومع ذلك ، فإن طلاء الزنك الأسود هو تشطيب جيد لسبب بسيط هو تزويدك بالقبضة التي تمس الحاجة إليها والصدأ. أيضا ، هذه النهاية سهلة الصيانة.

الياقات على هذا الجهاز تدور بسلاسة في حين أن السكاكين ليست عدوانية للغاية على يديك مما يجعلها تروق للمبتدئين والوسيط على حد سواء. حقيقة أن Rep Saber هي واحدة من أفضل الألعاب التي تقل قيمتها عن 200 دولار لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك ، يرى خبراء اللياقة أن إنفاق دولاراتك على معدات التمرين هذه يستحق كل هذا العناء. ولكن هناك شيء واحد يجعل الناس يشككون في شريط Rep Saber Olympic وهو ميله للاهتزاز عند القيام بعمليات الرفع. قبل كل شيء ، يعد هذا العنصر مفيدًا تمامًا لتدريب القوة لكل من الرجال والنساء ، ويمكنك استخدامه بشكل مريح في صالة الألعاب الرياضية في منزلك دون أي مشاكل ناشئة.

إيجابيات وسلبيات

الايجابيات

  • قدرة الرفع القصوى هي 1000 رطل
  • الشريط يزن 44 رطلا.
  • لديها 150،000 قوة الشد وقوة العائد 120،000
  • ويأتي مع ضمان لمدة سنة واحدة
  • وهي مغلفة بالزنك
  • المفاجئة حلقات مع البطانات
  • طولها 86 بوصة
  • هناك نسخة نسائية أيضًا
  • علامات مخرش مزدوج

سلبيات

  • بعض الاهتزازات عند تنفيذ deadlifts
  • Knurls ليست عميقة بما فيه الكفاية لقبضة قوية

يبعد

إنها قطعة من معدات التمرين الممتازة لأعمال مقاعد البدلاء ، CrossFit ، و deadlifts لأقل من 200 دولار.

CAP OB-86B الوحش

هل تبحث عن شريط استثنائي يوفر ميزات راقية بسعر مناسب؟ إذا كان هذا هو الحال ، فينبغي أن يكون اختيارك CAP OB Beast. يمكنك اعتبار أن معدات التدريب الرياضي هذه هي خيارك الأفضل بين أفضل 200 دولار في صالة الألعاب الرياضية المنزلية. هذا شريط مصمم لتحمل الأحمال الثقيلة مع إعطائك أداء طويل الأمد.

إن CAP OB-86B Beast ليس مجرد شريط أولمبي ، بل هو شريط متعدد الأغراض أو شريط قوة لأولئك الذين يتطلعون إلى بناء عدد قليل من العضلات وتعزيز قوة الرفع. وتأتي المعدات مع أفضل مواصفات للحديد هذا غير مكلفة.

بادئ ذي بدء ، knurl هو لطيف بشكل مدهش ومريحة للغاية لمسة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لديها عمقًا كافًا لإعطائك قبضة قوية حتى عندما تقوم ببعض الجرعات الثقيلة. ونمط knurl مدهش حقا.

من حيث ميزاته البارزة ، يصل وزن البار إلى 44 رطلاً. وهي قادرة على تحمل قدرة وزن قصوى تبلغ 1200 رطل. طوله 86 بوصة ويبلغ قطره 28.5 ملم. عند الجمع ، تتيح لك هذه الميزات القيام بتحركاتك دون القلق بشأن الإصابات التي تحدث في جانبك. تم تصميم الأكمام على CAP OB-86B بعناية لتدور بسهولة من أجل تخفيف الضغط على معصميك.

يتميز القسم الرئيسي للشريط بتشطيب فوسفات أسود من الزنك متين للغاية ومقاوم للصدأ والتآكل. هذا يعني أنه يمكنك استخدام معدات رفع الأثقال هذه في أي حالة جوية دون تآكلها أو صدئها ، مما يجعلها غير فعالة أو غير صالحة للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. أيضا ، يتم تضمين الأكمام الفولاذية المصقولة لخدمة غرضها الرئيسي وكذلك إعطاء المعدات كلها قيمتها الجمالية.

تأتي المعدات في ستة طبقات مختلفة ولكن خاصة بألوان غير تقليدية للاختيار من بينها. يمنحك هذا خيار تسوية اللون الذي يروق لك أكثر. من ناحية أخرى ، تم اختبار الجهاز والتحقق منه ليكون مفيدًا جدًا في كل شيء بدءًا من القرفصاء إلى المقعد حتى الوصول إلى كمية كبيرة من الجلد للتنظيف من بين أشياء أخرى.

مزايا وعيوب

الايجابيات

  • يمكن أن يتحمل أقصى وزن للوزن 1200 رطل.
  • الشريط يزن 44 رطلا. ويبلغ طولها 86 بوصة
  • أكو معطف النهاية
  • مصنوعة من مواد شريط الصلب
  • لأنه يأتي مع ضمان لمدة 3 سنوات
  • التقط مقطع كم
  • يتميز الشريط بنمط مخرش متوسط ​​العمق لتحكم أفضل
  • ستة خيارات ألوان مختلفة للاختيار من بينها

سلبيات

  • هناك ميل للأكمام المخزّقة عند تمزيق الأوزان
  • عانى عدد من المستخدمين من ثني الشريط عند الحد الأقصى للوزن
  • شظايا معدنية على اليدين عند التمرين

يبعد

هذه هي معدات رفع الأثقال الثقيلة لتدريب القوة الثقيلة ورفع الأثقال بسعر معقول.

هامش بار وندر

يمنحك Fringe Wonder Bar قيمة لا مثيل لها في كل من خدمات العملاء التي لا تقبل المنافسة والأداء مقابل كل دولار تنفقه. هذه المعدات لرفع الأثقال تحتوي على جميع الميزات التي تؤهلها لتكون من بين أفضل الأجسام الحدّية التي تقل قيمتها عن 200 دولار ، ويعني امتلاكها في صالة الألعاب الرياضية في منزلك أنك تقدّر لياقتك البدنية وصحتك.

إن تصميمه المتفوق هو السبب الرئيسي الذي يجعل Fringe Wonder Bar يظل الخيار الأفضل لمعدات رفع الأثقال لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. تم تصنيع الحديد بالكامل من سبائك الصلب مع الانتهاء من مطلي بالزنك الأسود لإعطائها مظهر جميل ومتانة

قطر العمود أو القضيب 28 مم لشريط الرجال وقطر 25 ملم لشريط النساء. على عكس معظم معدات رفع الأثقال الأخرى التي لها جلبة في الأكمام ، بالنسبة إلى Fringe Wonder Bar ، تتوفر كلتا الميزتين.

بفضل قوة الشد البالغة 205،000 PSI وقوة الإنتاجية 160،000 PSI ، فإن هذا الجهاز قادر على تحمل الحمل الأقصى المقصود دون الإخلال بهيكله أو سلامتك. في الوقت نفسه ، تتيح لك هاتان الميزتان إمكانية إجراء عمليات التنظيف والوفيات المميتة والخطف بأمان وثقة في راحة منزلك.

عندما يتعلق الأمر بالتشطيب ، فإن Fringe Wonder Bar لديه كل شيء. طلاء الزنك الأسود هو أعلى بكثير من الكروم من حيث المتانة من بين عوامل أخرى. في الواقع ، الطلاء بالزنك المستخدم في هذا الجهاز أكثر سماكة من التشطيبات الأخرى ويتم تطبيقه في شكل طلاء بدلاً من الطلاء المعتاد. بهذه الطريقة ، تساعد الطلاء على ملء قدر كبير من الركع مما يؤدي إلى الشعور بسلاسة وسهولة على يديك عند القيام بالمصاعد.

بصرف النظر عن ذلك ، فإن الطلاء يعني أن التشطيب كله هو أكثر من طبقة صلبة (تماما مثل الكروم) لذلك فمن غير المرجح أن تبلى في أي وقت قريب. على عكس الكروم ، لا تتأثر مادة الزنك المستخدمة في هذا الشريط عندما تكون اليدين تفوح منه رائحة العرق وبالتالي تحافظ على ثباتها. لذلك ، Fringe Wonder Bar هو عبارة عن جهاز رائع لتدريب قوة الصالة الرياضية المنزلية يمكنك الوثوق به لمساعدتك في تحقيق أهدافك البدنية.

إيجابيات وسلبيات

الايجابيات

  • شريط عالي الجودة لأموالك
  • تبلغ قوة الشد 205،000 وقوة العائد 160،000
  • الشريط يدور جيدا
  • الانتهاء من الطلاء الزنك
  • لا ينزلق الغلاف حتى عندما تكون يديك متعرقة
  • تخريش كبير

سلبيات

  • في بعض الأحيان يصبح الدوران سريعًا جدًا
  • ليست جيدة جدا لرفع الاثقال
  • إنه مبالغ فيه إلى حد ما

يبعد

الحديد طويل الأمد مع الصفات التي لا مثيل لها لأقل من 200 دولار. إنه استثمار جيد لصالة الألعاب الرياضية في منزلك.

XMark Lumberjack-7 ’Olympic Bar

تم تصميم XMark Lumberjack-7 for للحصول على أداء رائع في رفع الأثقال ورفع الأثقال. بفضل الثني المعتدل ، يعد هذا الحديد شيئًا رائعًا إذا كنت تمارس رياضة رفع الأثقال أو مدرب متقاطع ، خاصة عند التمرين في المنزل.

نظرًا لكونه مزيجًا مثاليًا من المتانة والمرونة ، يعد XMark Lumberjack-7’is شريطًا خاصًا بمفرده. هذا يعني أن الشريط يعمل بشكل جيد عند الضغط على مقاعد البدلاء ، القرفصاء ، التنظيف والتنظيف. هذه هي الحركات الأكثر فاعلية التي يمكنك تنفيذها بسهولة بمساعدة شريط تدريب عالي الجودة مثل هذا.

لضمان المتانة ، يمتلك XMark Lumberjack-7 ‘كل شيء. يتم تطبيق الطلاء المنغنيز والفوسفات لإعطاء البار المتانة مع حمايته من الصدأ. على عكس الأكسيد الأسود المستخدم في المعدات الأخرى ، فإن المنجنيز والفوسفات المستخدم في هذا الشريط يعرض أفضل الصفات من بينها ، جودة مكافحة الصدأ للحفاظ على المعدات الخاصة بك في حالة جيدة. علاوة على ذلك ، فإن عملية التخريش ذات العمق المتوسط ​​تجمع جيدًا مع الطلاء لإعطاء الشريط قبضة ممتازة.

يتم تضمين البطانات سبيكة على شريط لجعل الجهاز بأسعار معقولة ومساعدة الأكمام تدور بشكل جيد. بدلاً من ذلك ، تحافظ الحلقتان اللتان تأتيان مع البطانات المصنوعة من السبائك على الأكمام في مكان واحد أثناء جلسات التمرين. والأهم من ذلك ، أن سعة وزن البار البالغة 700 رطل ويبلغ وزنه حوالي 19.5 كجم يسمح له بالأداء دون ثني أو تزييف.

إيجابيات وسلبيات

الايجابيات

  • يحتوي البار على بناء عالي الجودة
  • إنه يأتي بقيمة كبيرة مقابل المال
  • إنه لا يشوه أو ينحني بسهولة
  • يوفر التخريش قبضة ممتازة
  • سوط ضئيل

سلبيات

  • إنه يفتقر إلى الدوران الحر على طوقه حتى عند إضافة الأوزان
  • يتطلب علاج الرائحة
  • تحمل الفقراء

يبعد

إنها حلية كلاسيكية ذات قوة شد محترمة وطلاء عالي الجودة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية.

الحكم النهائي

يمكنك جعل صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك تبدو تمامًا مثل أي صالة رياضية عادية أخرى عن طريق تزويدها بأجهزة تمرين أساسية ولكن ميسورة التكلفة. إذا كنت تستمتع برفع الأثقال ، فيمكنك التفكير في الحصول على أفضل أنواع الأثقال التي تقل قيمتها عن 200 دولار لخدمتك بشكل أفضل مثل المعدات باهظة الثمن الأخرى. إن استثمار أموالك في حديد جيد هو فكرة حكيمة وتستحق مجهودك على المدى الطويل.